5 sovellusta iPhone laihtumisen helpottamiseksi

Älypuhelimet

Mobiilisovellusten kehittäjät tarjoavat käyttäjille erilaisia ​​menetelmiä ylimääräisten kilojen menettämiseen ja oikeaan ravintojärjestelmään. Jokainen henkilö valitsee itse, laihtuuko hän liikunnan avulla vai valitse uusi ruokavalio ja lempeä ruokavalio.

5 sovellusta iPhone laihtumisen helpottamiseksi

Lifesum

Sovelluksen avulla voit seurata ruoan saantia ja liikuntaa. Ohjelman avulla voit valita oikean ruoan, luopua negatiivisista tottumuksista, kertoa kuinka laihtua ja seurata päivittäin ravinteiden saantia kehoon.

5 sovellusta iPhone laihtumisen helpottamiseksi

Alkuperäisissä tiedoissa sinun on ilmoitettava todellinen ja haluttu paino, sukupuoli, pituus ja ikä. Tämän perusteella ohjelma laskee tarvittavan määrän kaloreita. Järjestelmä tarjoaa luettelon tuotteista, joista voit laatia päivittäisen ruokavalion.

Sovelluksessa on myös useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Tämä on synkronointi Apple Watchin kanssa, mikä osoittaa jatkuvan fyysisen aktiivisuuden asteen. Lisäksi kaikki liikkeet – askeleet, lenkkeily, harjoitukset – tallennetaan ja sisällytetään kuormien kokonaismäärään.

Lisäksi voit ottaa käyttöön tuotearvostelut. Sovellus kertoo käyttäjälle, kuinka hyvä ja terveellinen lounas on. Yhdessä tämän kanssa se antaa suosituksia ravinnon säätämisestä. Esimerkiksi rasvamäärän vähentäminen tai proteiinin osuuden lisääminen elintarvikkeissa

Strava

5 sovellusta iPhone laihtumisen helpottamiseksi

Olitpa juoksun, pyöräilyn tai vain aktiivisen elämäntavan fani, Strava on oikea paikka mennä. Ilmainen sovellus tallentaa harjoitusten parametrit, seuraa edistymistäsi ja antaa sinun myös kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Sovelluksessa voit jakaa mediatiedostoja, tarinoita ja muuta tietoa.

Sovelluksen erikoisuus on, että se seuraa käyttäjän kaikkia fyysisiä aktiviteetteja GPS: n avulla. Koko päivän Strava näyttää ruudulla tärkeimmät ilmaisimet: kuljettu matka, liikkumisnopeus, kulutetut kalorit jne. Ja joka kuukausi ohjelma tarjoaa uusia tehtäviä kehittääksesi itseäsi ja eteenpäin.

Yksi ainutlaatuisista ominaisuuksista on kyky seurata ystäviesi edistymistä sosiaalisissa verkostoissa ja verrata edistymistäsi. Siten on mahdollista järjestää yhteinen harjoittelu ja muuttaa siitä kilpailu.

Seitsemän

5 sovellusta iPhone laihtumisen helpottamiseksi

Tämä on kotikuntoharjoitteluohjelma. Jokainen 7 minuutin harjoittelu koostuu joukosta harjoituksia, joiden tarkoituksena on parantaa hahmosi ja nostaa yleistä sävyäsi.

Koulutusten tarkoituksena on auttaa ihmisiä, joilla on ongelma-alueita. Mutta samaan aikaan kaikki lihasryhmät kehitetään. Sovelluksella on yksinkertainen ergonominen käyttöliittymä – tekstin lisäksi, jossa ei ole mitään käsittämätöntä, on kätevä äänisäestys.

Ääniosa on toteutettu Seven-järjestelmässä sokeiden ja näkövammaisten auttamiseksi. Siksi sovelluksella ei ole rajoituksia käyttäjäryhmille.

Seitsemän lataamisen jälkeen käyttäjälle tarjotaan monenlaisia ​​toimintoja. Valitsemasi harjoittelutyyppi riippuu kehon sijainnista, liikunnan voimakkuudesta ja ongelma-alueista.

Sovelluksen etuihin kuuluu myös kätevä navigointi, hyvä sopeutuminen mihin tahansa laitteeseen ja ehdoton tuki venäjän kielelle.

Nike Training Club

5 sovellusta iPhone laihtumisen helpottamiseksi

NTC: n kehittämä on tasapainoinen urheiluohjelma kuntosi kehittämiseksi. Se on suunniteltu sekä kouluttamattomille aloittelijoille että “ pumpatuille '' urheilijoille.

Aloittelijat voivat valita 4 viikon maltillisen liikunnan. Ihmisille, joilla on riittävä fyysinen koulutus, tarjotaan intensiivinen harjoitteluohjelma puolitoista kuukautta.

Opiskelupaikalla ei ole merkitystä. Lähes 200 liikuntaa on saatavilla NTC-harjoituskirjastossa, jonka ovat suunnitelleet Nike-urheilun asiantuntijat. Nämä ovat harjoituksia voiman, joustavuuden, kestävyyden ja nopeuden kehittämiseksi. Siellä on myös joogakurssi.

Nike Training Clubilla on ohjelma, joka on räätälöity kaikille käyttäjille ja heidän aikataululleen.

Minun vettä

5 sovellusta iPhone laihtumisen helpottamiseksi

My Water -sovellus on virtuaalinen laskin juomista nesteistä. Ohjelma laskee yksilöllisen vedenkulutuksen kehon parametrien perusteella.

Järjestelmä kertoo, kuinka paljon ja milloin juoda nesteitä – 2 tunnin välein käyttäjä saa ilmoituksen tarpeesta juoda lasillinen vettä. Tilastoja pidetään myös – kaavio päivittäisestä nesteen saannista.

Sovelluksen oikein määrittelemiseksi sinun on ensin määritettävä paino, sukupuoli ja fyysisen aktiivisuuden taso. Näiden tietojen perusteella ohjelma laskee nesteen saannin tarkan yksilöllisen määrän päivässä.

My Water -sovellus erottuu lakonisesta ja erittäin käyttäjäystävällisestä käyttöliittymästä, jossa ei ole mitään tarpeetonta. Päänäytössä kaikki tiedot näytetään suurina, ilman käsittämättömiä sanoja, tarroja ja painikkeita.

On ominaista, että sovelluksen päävalikon tausta on vesi. Päivän aikana sen taso näytöllä nousee jokaisen käyttäjän ottaman sipin kanssa.

Arvioi tämä artikkeli
Tietoportaali NTN24enlaweb.com - Tavaroiden arviot ja arvostelut.
Lisää kommentti